Απαχο Κέικ Πρωτεϊνης: εξαιρετική λιχουδιά με λίγες θερμίδες
Προετοιμασία
40 λεπτά
Ψήσιμο
20 λεπτά
Μερίδες
4
Δυσκολία
Μεσαία
Θερμίδες
150
Απαχο Κέικ Πρωτείνης. Απλές οδηγίες και το αποτέλεσμα θα ενθουσιάσει και εσάς αλλά και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Καλή σας απόλαυση.
Εκτέλεση
1
Βάζω το λιναρόσπορο μέσα σε νερό (1/2 ποτήρι του νερού) είναι κάτι που σκέφτηκα την ώρα που το ετοίμαζα και πέτυχε, φούσκωσε και μαλάκωσε και έδεσε τέλεια μέσα στο κέικ.
2
Χτυπάμε τα αυγά και τους κρόκους, ανακατεύουμε με ένα πιρούνι τη βρώμη, τα καρύδια, το πίτουρο βρώμης, το μπέκιν και το γλυκαντικό που προτιμάμε (εγώ δεν έβαλα έγινε ωραίο) αλλά θεωρώ ότι ήθελε λίγο λίγο όμως.
3
Τελευταία (για να μη μαυρίσουν) προσθέτουμε τα φρούτα αφού τα έχουμε τρίψει στον τρίφτη
4
Βάζουμε σε μια φόρμα λαδόκολλα αδειάζουμε το μείγμα και ψήνουμε για 40 λεπτά,
5
Όταν το βγάζουμε ενώ είναι ακόμη ζεστό, περιχύνουμε με το μέλι το οποίο έχουμε ζεστάνει και το αφήνουμε να τραβήξει.
6
Έτοιμο!
Σχόλια
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα. Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει!
Προσθήκη Σχολίου