Δίαιτα με φιλετάκια κοτόπουλο και σάλτσα ντομάτας Χούμπλικ
Προετοιμασία
10
Ψήσιμο
35
Μερίδες
4
Δυσκολία
Μεσαία
Θερμίδες
245
Φιλετάκια κοτόπουλου με σάλτσα ντομάτας χούμπλικ. Απλές οδηγίες και το αποτέλεσμα θα ενθουσιάσει και εσάς αλλά και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Καλή σας απόλαυση.
Εκτέλεση
1
Κόβετε τα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες και τα σοτάρετε με 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο.
2
Κόβετε το κρέας σε μικρότερα κομμάτια, τα αλατοπιπερώνετε και τα ρίχνετε στα σοταρισμένα κρεμμύδια.
3
Συνεχίζετε το σοτάρισμα για 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας τα συνέχεια για να σοταριστούν από όλες τις πλευρές.
4
Προσθέτετε τα μυρωδικά, τα ντοματάκια κονκασέ, τα ντοματίνια ολόκληρα και 1 φλιτζάνια νερό.
5
Βράζετε για περίπου 30 λεπτά.
6
Τρίβετε το σκόρδο και ανακατεύετε το ξύσμα του λεμονιού με το μαϊντανό και το τριμμένο σκόρδο.
7
Ρίχνετε το μείγμα στη σάλτσα, ανακατεύετε και σερβίρετε.
Σχόλια
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα. Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει!
Προσθήκη Σχολίου