Ανακαλύψτε μια νόστιμη εκδοχή με στιφάδο κότας αλα Χούμπλικ, προσαρμοσμένη σε υγιεινή δίαιτα. Πλούσια σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, αυτή η συνταγή προσφέρει γεύση και θρεπτική αξία. Απολαύστε την με λαχταριστό χούμπλικ ή πάνω από ένα κρεβατοειδές κολλυράκι για μια ελαφριά, ικανοποιητική συνταγή. Ιδανική για όσους επιθυμούν νόστιμα γεύματα που ταιριάζουν στον υγιεινό τρόπο ζωής τους.
PrintΔίαιτα με στιφάδο κότα αλα Χούμπλικ
Άλλη μια συνταγή για στιφάδο κοτόπουλο της περίφημης παράλογης χημικής δίαιτας Χούμπλικ. Η συνταγή αυτή είναι σχετικά απλή και εύκολη και το αποτέλεσμα θα ικανοποιήσει τόσο εσάς όσο και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Ακολουθήστε τις οδηγίες μας και με λίγη προσοχή θα καταφέρετε να πετύχετε την συνταγή που σας προτείνουμε. Καλή επιτυχία!
- Total Time: 35 mins
- Yield: 6
Υλικά
- 1 κότα σε μερίδες
- 1 1/2 κιλό κρεμμυδάκια για στιφάδο
- 1 ποτήρι φρέσκια ντομάτα τριμμένη
- 1 σκελίδα σκόρδο φετάκια
- μπαχάρι και πιπέρι σε κόκκους
- 2 φύλλα δάφνης
- 1 ξύλο κανέλας
- Ελαιόλαδο
Εκτέλεση
- Πλένουμε καλά τις μερίδες κότας και τις σοτάρουμε ελαφρά στην χύτρα.
- Βγάζουμε την κότα και προσθέτουμε καθαρισμένα ολόκληρα τα κρεμμυδάκια στιφάδο να σοταριστούν κι αυτά με λίγο αλάτι να γυαλίσουν.
- Προσθέτουμε την ντομάτα και ξαναβάζουμε το κοτόπουλο.
- Τακτοποιούμε ομοιόμορφα τις μερίδες και βάζουμε τα μπαχαρικά, ανάλογο νερό και κλείνουμε την χύτρα μας για 25 λεπτά να σιγοβράσει το φαγητό.
- Όταν ανοίξει η χύτρα ελέγχουμε την πυκνότητα της σάλτσας μας και σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα.
- Prep Time: 10 mins
- Cook Time: 25 mins
- Category: Κύριο Πιάτο
- Method: Ψήσιμο
- Cuisine: Αμερικάνικη