Λαχανικά Γιαχνί: Υγιεινή και Γευστική Συνταγή για όλους
Προετοιμασία
10 mins
Ψήσιμο
15 mins
Μερίδες
4
Θερμίδες
200
Αλλη μια πολύ καλή συνταγή εναλλακτικού τρόπου μαγειρέματος για λαχανικά γιαχνί. Ακολουθήστε τις οδηγίες μας και καλή επιτυχία.
Εκτέλεση
2
Με το λάδι σε χαμηλή φωτιά σωτάρετε τα κρεμμύδια και το σκόρδο σκεπασμένα, ώσπου να μαλακώσει πολύ το κρεμμύδι.
3
Ρίξτε την ντομάτα και σιγοβράστε τη 10 λεπτά ώσπου να μαλακώσει.
4
Προσθέστε τις πατάτες, το χυμό ντομάτας, το νερό, τις μπάμιες και τα φασολάκια και σιγοβράστε τα σκεπασμένα 15 λεπτά.
5
Προσθέστε το κουνουπίδι και σιγοβράστε τα σκεπασμένα ώσπου να μαλακώσουν το κουνουπίδι και οι πατάτες.
6
Προσθέστε και ανακατώστε το μαϊντανό, τη ζάχαρη,το αλάτι και το πιπέρι.
Σχόλια
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα. Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει!
Προσθήκη Σχολίου