Μαριναρισμένα φιλέτα
Μερίδες
4
Θερμίδες
300
Αλλη μια υπέροχη συνταγή για Μαριναρισμένα φιλέτα. Με λίγη προσοχή και ακολουθώντας τις οδηγίες μας, θα καταφέρετε να χαρίσετε νέες γευστικές εμπειρίες σε σας και τους αγαπημένους σας. Καλή επιτυχία.
Εκτέλεση
2
Σε ένα ρηχό ταψάκι ρίχνετε όλα τα υλικά της μαρινάτας και τα ανακατεύετε καλά.
3
Αλατοπιπερώνετε τα φιλέτα κοτόπουλου και τα πασπαλίζετε με λίγο κορν φλάουρ.
4
Τα βυθίζετε στη μαρινάτα και τα αφήνετε 4 ώρες στο ψυγείο.
5
Ψήνετε τα φιλέτα στο γκριλ ή σε αντικολλητικό τηγάνι και τα ψήνετε για 20'-25' γυρίζοντάς τα συχνά και αλείφοντας με τη μαρινάτα τους.
6
Ταυτόχρονα καθαρίζετε τις πιπεριές, αφαιρείτε τους σπόρους και τις βάζετε σε ταψάκι.
7
Τις περιχύνετε με 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο και τις ψήνετε στο γκριλ για 7'.
8
Τις ξεφλουδίζετε και κατόπιν τις σερβίρετε σε πιατέλα μαζί με τις ελιές και τα φιλέτα κοτόπουλου.
Σχόλια
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα. Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει!
Προσθήκη Σχολίου