Ψάρι διατροφής
Προετοιμασία
10
Ψήσιμο
15
Μερίδες
6
Δυσκολία
Μεσαία
Θερμίδες
330
Δοκιμάστε την συνταγή που σας προτείνουμε για Ψάρι διατροφής. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες μας για να χαρίστε νέες γευστικές προτάσεις σε σας και τους αγαπημένους σας. Καλή επιτυχία.
Εκτέλεση
1
Ξεπαγώνετε τα φιλέτα.
2
Τα κόβετε σε μέγεθος μπουκιάς.
3
Σε μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνετε το λάδι και ρίχνετε την πιπεριά κομμένη σε πολύ μικρά τετράγωνα κομμάτια, το κρεμμύδι ξυσμένο και τα σοτάρετε 2 λεπτά περίπου ανακατεύοντας.
4
Προσθέτετε το μαϊντανό ψιλοκομμένο, το κομματιασμένο ψάρι και όλα τα άλλ πα υλικά.
5
Σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε τη φωτιά και βράζετε περίπου 15 λεπτά.
6
Σερβίρετε αμέσως σε βαθειά πιάτα.
Σχόλια
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα. Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει!
Προσθήκη Σχολίου