Σαλάτα με σπανάκι τραγανή

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Σαλάτα με σπανάκι τραγανή

Υλικά

  • 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές σούπας λευκό ξίδι
  • 1 σκελίδα σκόρδο,ξεφλουδισμένη και ψιλοκομμένη
  • 2 κουταλιές σούπας χοντροκομμένο μαϊντανό
  • 3 κουταλιές σούπας στραγγιστό γιαούρτι
  • 175 γραμμάρια σπανάκι, μόνο τα τρυφερά φύλλα, πλυμένα και στραγγισμένα
  • 125 γραμμάρια μανιτάρια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 25 γραμμάρια φουντούκια, χοντροκομμένα
  • αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Χτυπάτε στο μπλέντερ το ελαιόλαδο, το ξίδι, το σκόρδο, το μαϊντανό, το γιαούρτι και το αλατοπίπερο, μέχρι να γίνει μια λεία κρέμα.
  2. Κόβετε τα σπανάκια σε κομμάτια και τα χωρίζετε σε 6 ατομικά μπολ σαλάτας.
  3. Σκορπίζετε τα μανιτάρια και τα φουντούκια πάνω στο σπανάκι.
  4. Περιχύνετε με ένα κουτάλι το ντρέσινγκ που ετοιμάσατε πάνω σε κάθε σαλάτα και ανακατεύετε ελαφρώς.
  • Author: Aggela

 

Leave a Reply