Το σμούθι με ανανά είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα που είναι ιδανικό για ένα δροσερό πρωινό ή σνακ. Η γλυκιά γεύση του ανανά συνδυάζεται τέλεια με τη δροσιά του γάλακτος και του γιαουρτιού.
PrintΣμούδι με ανανά
Ωραίος καιρός και τι πιο ωραίο από ένα Πανεύκολο και νόστιμο σμούδι ανανά για μικρούς και μεγάλους. Συνιστάται και για αρχάριους. Καλή επιτυχία.
- Total Time: 8 mins
- Yield: 4
Υλικά
- 1 μικρό φρέσκο ανανά
- 1 μάνγκο σε κύβους
- 400 γραμμάρια γιαούρτι
- 1 –2 κουταλιές σούπας μέλι
Εκτέλεση
- Ξεφλουδίζετε και κόβετε τον ανανά σε κύβους, ανακατεύετε με το μάνγκο. Προσθέτετε και ανακατεύετε και το μέλι και τέλος το γιαούρτι. Αδειάζετε σε μπλέντερ και χτυπάτε για 2-3 λεπτά, ώσπου να γίνει σμούδι. Μοιράζετε σε 4 ποτήρια και σερβίρετε.
- Μπορείτε να χτυπήσετε στο μπλέντερ φράουλες, μπανάνες, αχλάδια με γιαούρτι και μέλι.
- Prep Time: 5 mins
- Cook Time: 3 mins
- Category: Ποτά
- Method: Ανάμειξη
- Cuisine: Αμερικάνικη
Διατροφικά Στοιχεία
- Calories: 300