τσιζκέικ με λίγες θερμίδες

Τσιζκέικ με λίγες θερμίδες

ΤσιζΚέικ με λίγες Θερμίδες: Η Απόλυτη Επιλογή για Γλυκιά Απόλαυση Χωρίς Ενοχές

Το τσιζκέικ με λίγες θερμίδες είναι γευστικό, ελαφρύ και η ιδανική επιλογή για εκείνους που θέλουν να διατηρήσουν τη γευστική απόλαυση χωρίς να αυξήσουν την πρόσληψη θερμίδων. Οι υλικοί που χρησιμοποιούνται σε αυτήν τη συνταγή είναι προσεκτικά επιλεγμένοι για να προσφέρουν γεύση και υφή χωρίς την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων.

Όλοι αγαπάμε το γλυκό, αλλά πολλές φορές οι θερμίδες μπορεί να μας αποτρέπουν από την απόλαυση των αγαπημένων μας γλυκισμάτων. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να απολαμβάνουμε τις γλυκές απολαύσεις με λίγες θερμίδες, και αυτή η συνταγή για τσιζ κέικ είναι ένα παράδειγμα πώς μπορεί να επιτευχθεί αυτό.

Το μπισκότο νταιτζέστιβ αποτελεί τη βάση αυτού του τσιζ κέικ, προσφέροντας την απαραίτητη υφή και γεύση, ενώ η κρέμα γάλακτος, το κρεμώδες τυρί, και το κότατζ τσίζ προσθέτουν την απαραίτητη κρεμώδη υφή και γεύση. Όλα αυτά τα υλικά συνδυάζονται με μια ελαφριά πινελιά φρουκτόζης και βανίλιας για να δημιουργήσουν ένα εξαιρετικό γλυκό που δεν θα ανεβάσει τον αριθμό των θερμίδων σας στα ύψη.

Αυτό το τσιζκέικ μπορεί να εξυπηρετήσει ως η επιδόρπιο σε μια ειδική στιγμή ή απλά ως η γλυκιά καθημερινή απόλαυση. Είναι μια υγιεινή επιλογή που σας επιτρέπει να απολαμβάνετε τις γλυκές απολαύσεις χωρίς ενοχές. Σερβίρετε το με φρέσκες φράουλες και φύλλα μέντας για μια εντυπωσιακή παρουσίαση.

Αυτή η συνταγή αποτελεί μια ευφάνταστη λύση για την απόλαυση των αγαπημένων σας γλυκισμάτων χωρίς την αυξημένη πρόσληψη θερμίδων. Καλή όρεξη!”

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Τσιζ κέικ με λίγες θερμίδες

Τσιζ κέικ με λίγες θερμίδες για να μη νοιώθετε ενοχές… Καλή όρεξη.

  • Total Time: 4 hours 20 minutes

Υλικά

  • 50 γραμμάρια μαργαρίνη
  • 125 γραμμάρια μπισκότα νταιτζέστιβ θρυμματισμένα
  • 4 κουταλιές γλυκού ζελατίνη σκόνη
  • 1/2 φλιτζάνια κρέμα γάλακτος ελαφριά (ή υποκατάστατο κρέμας γάλακτος)
  • 350 γραμμάρια τυρί κρέμα ελαφριά
  • 150 γραμμάρια κότατζ τσίζ
  • 2 κουταλιές σούπας φρουκτόζη
  • 1 κουταλ.γ. λυκού εσάνς βανίλια
  • φρέσκες φράουλες κομμένες στη μέση, φύλλα μέντας

Εκτέλεση

  1. Ζεσταίνετε τη μαργαρίνη μέχρι να λιώσει σχεδόν και ανακατεύετε μέσα τα θρυμματισμένα μπισκότα. Απλώνετε το μίγμα, πιέζοντας το στον πάτο μιας φόρμας με έλασμα, διαμέτρου 18 εκ., την οποία έχετε ήδη στρώσει με μια λαδόκολλα. Το αφήνετε για 20 λεπτά στο ψυγείο.
  2. Διαλύετε τη ζελατίνα σε μπεν μαρί με 1/3 του φλιτζάνια νερό. Το αφήνετε να κρυώσει λίγο. Χτυπάτε την κρέμα γάλακτος μέχρι να αφρατέψει, προσθέτετε το κρεμώδες τυρί, το κότατζ τσιζ, τη φρουκτόζη και τη βανίλια. Ανακατεύετε μέσα τη ζελατίνη.
  3. Αδειάζετε το μίγμα του τσιζ κέικ πάνω στη βάση του μπισκότου και στρώνετε ομοιόμορφα την επιφάνεια του. Το αφήνετε να παγώσει για 4 ώρες. Το ξεφορμάρετε, αφαιρείτε τη λαδόκολλα και το τοποθετείτε σε μια πιατέλα. Το γαρνίρετε με τις φράουλες και τη μέντα.
  • Author: Greekouzina
  • Prep Time: 20 mins
  • Cook Time: 240 mins
  • Category: Γλυκό
  • Method: Ψυγείο
  • Cuisine: Γαλλική

Keywords: Τσιζκεικ, Chessecake, γλυκό, δίαιτα,

Εγγραφείτε στο Newsletter!

Εγγραφείτε στο Newsletter για να μη χάνετε καμία νέα συνταγή από τις πολλές που έρχονται πολύ σύντομα!!

Δεν στέλνουμε spam! Διαβάστε την πολιτική απορρήτου μας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Ελέγξτε τα εισερχόμενά σας ή το φάκελο των ανεπιθύμητων για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.

2 comments

  1. Καλως σας βρήκα! Μου αρέσει το μαγείρεμα πολύ αν και ο χρόνος λίγος. Μ’έστειλε μια φίλη που είδε την ιστοσελίδα σας και της άρεσε. Μια ερώτηση θέλω να κάνω: Αντί για φρουκτόζη μπορούμε να βάλουμε στέβια;
    Ευχαριστώ!

Leave a Reply Ακύρωση απάντησης