Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Χοιρινό πρασσοσέλινο Χούμπλικ

Πριν σας δώσουμε την απλή αλλά αποτελεσματική αυτή συνταγή (από ιδίας πείρας μιλώ) , θα θέλαμε να σας πούμε δυο λόγια για την τεχνική αυτής της δίαιτας. Η τεχνική δίαιτας του Χούμπλικ είναι μια παρεξηγημένη από πολλούς μέθοδος και όχι άδικα. Η θεραπεία αλλά και οι μέθοδοι που εφαρμόζει είναι «εκτός πεπατημένης λογικής». Αυτός είναι ίσως και ο λόγος που δεν είναι ευρέως γνωστός τόσο ο ίδιος όσο και οι μέθοδοι του. Βασίζεται κυρίως σε ψυχολογικούς αλλά και διατροφολογικούς παράγοντες. Εμείς, μέσα από αυτή τη σειρά διαιτητικών συνταγών, θα προσπαθήσουμε να σας δώσουμε χρήσιμες συμβουλές για όσους φίλους και φίλες θέλουν να τις ακολουθήσουν. Διαιτικό φαγητό με εξαιρετικά αποτελέσματα. (η συνταγή μπορεί να γίνει και με κοτόπουλο) Prep Time : 10 minutes Cook Time : 30 minutes Yield : 4 Nutrition facts :

  • Total Time: 40 mins
  • Yield: 4

Υλικά

  • Χοιρινό – 1 κιλό χωρίς κόκκαλο για κατσαρόλα
  • Πράσα – 1 1/2 κιλό
  • Κρεμύδι – 1 ξερό
  • Ζωμός – 1 κύβος λαχανικών ή βοδινού
  • Αυγά – 2
  • Λεμόνι – 1 μεγάλο
  • Ελαιόλαδο – 4 κουταλιές σούπας
  • Αλατοπίπερο – λίγο

Εκτέλεση

  1. Πλύνετε καλά το κρέας και κόψτε το σε 4 μερίδες.
  2. Κόψτε τα πράσα σε χοντρά κομμάτια, πλύνετε τα σε πολύ νερό και αφήστε τα να στραγγίσουν καλά.
  3. Σε μια χύτρα, ροδίστε καλά το κρέας. Προσθέστε το τριμμένο κρεμμύδι και όταν αυτό γυαλίσει, ρίξτε τα πράσα. Αλατοπιπερώστε καλά και καλύψτε το με το καπάκι για να αχνιστούν τα πράσα ελαφρά.
  4. Ρίξτε το ανάλογο νερό για να καλύψετε το φαγητό μέχρι το μισό (τα πράσα θα βγάλουν νερό). Κλείστε τη χύτρα και αφήστε το να βράσει για 22-25 λεπτά.
  5. Ετοιμάστε το αυγολέμονο κανονικά και αυγοκόψτε το φαγητό σας. Σκεπάστε την κατσαρόλα για 2 λεπτά για να σταθεί το αυγολέμονο.
  6. Σερβίρετε το χοιρινό πρασσοσέλινο Χούμπλικ με σαλάτα της επιλογής σας.
  • Author: Aggela
  • Prep Time: 10 mins
  • Cook Time: 30 mins
  • Category: Κύριο Πιάτο
  • Method: Ψήσιμο
  • Cuisine: Αμερικάνικη

Keywords: Πρασοσελινο, Χούμπλικ