Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Καρότα με Μαρσάλα σνακ

Καρότα με Μαρσάλα σνακ για 1 άτομο.

Διατροφική αξία ανά μερίδα: Πρωτεΐνες 1,3 (4%) Λίπη 10,2 (70%) Υδατάνθρακες 9,1 (26%) Θερμίδες 131

  • Total Time: 10 mins
  • Yield: 1

Υλικά

  • 120 γραμμάρια καρότα
  • 1 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
  • 1 ποτηράκι κρασί Μαρσάλα
  • αλάτι

Εκτέλεση

  1. Καθαρίζουμε τα καρότα, τα πλένουμε και τα κόβουμε σε λεπτές λωρίδες.
  2. Βάζουμε το λάδι σε ένα τηγάνι και το ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά, προσθέτουμε τα καρότα, αλατίζουμε και ανακατεύουμε.
  3. Περιχύνουμε με το κρασί και συνεχίζουμε το μαγείρεμα σε χαμηλή φωτιά, έως ότου μαλακώσουν τα καρότα.
  4. Τα σερβίρουμε ζεστά.

Τα ωμά καρότα αποτελούν ένα ιδανικό σνακ, περιέχουν λίγες θερμίδες και σας παρέχουν ψυχολογική ικανοποίηση, επειδή πρέπει να τα μασήσετε αρκετά, πριν τα καταπιείτε.

  • Author: Aggela
  • Prep Time: 5 mins
  • Cook Time: 5 mins
  • Category: Ορεκτικό
  • Method: Ψήσιμο
  • Cuisine: Ασιατική

Διατροφικά Στοιχεία

  • Calories: 131
  • Fat: 10,2 gr
  • Carbohydrates: 9,6 gr
  • Protein: 1,3 gr