Δίαιτα με ψάρι και πράσα αλα Χούμπλικ: μια υγιεινή επιλογή
Προετοιμασία
3 ώρες
Ψήσιμο
20 λεπτά
Μερίδες
2
Δυσκολία
Δύσκολη
Θερμίδες
210
Ψάρι με πράσα Χούμπλικ. Τα βήματα είναι απλά και εύκολα. Ακολουθήστε τα και δοκιμάστε νέες γευστικές εμπειρίες εσείς και οι αγαπημένοι σας. Καλή επιτυχία.
Εκτέλεση
1
Σε πλατιά αντικολλητική κατσαρόλα σοτάρουμε στο λάδι το σέλινο,τα κρεμμύδια και τα πράσα.
2
Προσθέτουμε την ντομάτα και αλατοπίπερο.
3
Όταν μαραθούν τα μεταφέρουμε σε πυρέξ.
4
Βάζουμε ανάμεσα τους τα κομμάτια του ψαριού, πασπαλίζουμε με μαϊντανό, ρίχνουμε και τον χυμό λεμονιού και ψήνουμε στον φούρνο για 30 λεπτά στους 180`.
5
Σερβίρουμε με μπρόκολο ή κουνουπίδι σαλάτα.
Σχόλια
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα. Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει!
Προσθήκη Σχολίου