Μοσχαρίσια φιλέτα Τεριγιάκι Κίνα
Προετοιμασία
10
Ψήσιμο
20
Μερίδες
6
Δυσκολία
Μεσαία
Θερμίδες
400
Αλλη μια υπέροχη συνταγή για Μοσχαρίσια φιλέτα Τεριγιάκι Κίνα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες μας για να χαρίστε νέες γευστικές προτάσεις σε σας και τους αγαπημένους σας. Καλή επιτυχία.
Εκτέλεση
1
Σε πλατύ πυρέξ απλώνετε τα φιλέτα.
2
Σ' ένα μπωλ ανακατεύετε όλα τα υπόλοιπα υλικά και περιχύνετε τα φιλέτα.
3
Τα σκεπάζετε και τ' αφήνετε να μαριναριστούν 2 ώρες περίπου, γυρνώντας τα κάθε τόσο απ' όλες τις πλευρές.
4
Βγάζετε τα φιλέτα από τη μαρινάδα και τα ψήνετε στη σχάρα του γκριλ, 6-8 λεπτά από κάθε πλευρά.
5
(Μπορείτε αν θέλετε να τα ψήσετε μέσα σε ταψάκι περιχυμένα με τη μαρινάδα.
6
θα προθερμάνετε το φούρνο στους 200°C, θα τοποθετήσετε το ταψάκι στη μέση του φούρνου και θα τα ψήσετε, 8-10 λεπτά από κάθε πλευρά).
7
Τα σερβίρετε με άσπρο ρύζι ή λαχανικά.
8
ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ:
9
Μπορείτε να κόψετε τα φιλέτα σε κύβους 5 πόντων περίπου και να τα βάλετε στη μαρινάδα.
10
Περνάτε μετά τους κύβους σε ξύλινα σουβλάκια και τα ψήνετε στο γκριλ ή στα κάρβουνα.
11
Μπορείτε επίσης να μαρινάρετε μερικά μεγάλα μανιτάρια και να τα περάσετε στα σουβλάκια, ανάμεσα από το κρέας.
Σχόλια
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα. Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει!
Προσθήκη Σχολίου