Σαρδέλες φούρνου με αρωματικά
Προετοιμασία
10
Ψήσιμο
20
Μερίδες
4
Δυσκολία
Μεσαία
Θερμίδες
190
Δοκιμάστε αυτή την εξαιρετικά γευστική συνταγή για Σαρδέλες φούρνου με αρωματικά. Ακολουθήστε τις οδηγίες που σας δίνουμε κατά γράμμα και η επιτυχία της συνταγής θα είναι σίγουρη. Καλή επιτυχία.
Εκτέλεση
1
Φιλετάρετε τις σαρδέλες (πιάνετε με το ένα χέρι σας το σώμα της σαρδέλας και με το άλλο χέρι αφαιρείτε το κεφάλι και τη ραχοκοκαλιά με τα εντόσθια).
2
Ξεπλένετε τα φιλετάκια της σαρδέλας και τα στεγνώνετε σε απορροφητικό χαρτί.
3
Τρίβετε το ψωμί του τοστ στο πολυμίξερ μέχρι να γίνει ψίχουλα.
4
Ψιλοκόβετε τα φρέσκα μυρωδικά και τα ανακατεύετε με το ψωμί του τοστ και το ξύσμα του λάιμ.
5
Απλώνετε σε ένα ταψί το μείγμα ψωμιού με τα αρωματικά και στρώνετε με τη σειρά τις σαρδέλες.
6
Βάζετε ενδιάμεσα τις φέτες του λάιμ, αλατίζετε και περιχύνετε με το ελαιόλαδο.
7
Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για περίπου 20 λεπτά.
Σχόλια
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα. Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει!
Προσθήκη Σχολίου