Απαχο Κέικ Πρωτείνης

Εκτύπωση Απαχο Κέικ Πρωτείνης Συγγραφέας: Anastasia Υλικά 200 γρ.βρώμη 2 κ.σ. λιναρόσπορο κοπανισμένο 2 κ.σ.πίτουρο βρώμης 4 ώριμα φρούτα (μπανάνα ή μήλο) 2 κρόκους και 6 ασπράδια 100 γρ,καρύδια χοντροκομμένα 1 κ.σ. μπέκιν πάουντερ 1 φλυτζανάκι του καφέ(ελληνικού) μέλι στέβια ή άλλο γλυκαντικό Εκτέλεση Αυτό είναι ένα υπέροχο κέικ,βρήκα τη συνταγή σε κάποιο περιοδικό και […]

τσιζκεικ με λίγες θερμίδες

Τσιζ κέικ με λίγες θερμίδες

Εκτύπωση Τσιζ κέικ με λίγες θερμίδες Τσιζ κέικ με λίγες θερμίδες για να μη νοιώθετε ενοχές… Καλή όρεξη. Συγγραφέας: Greekouzina Υλικά 50 γρ. μαργαρίνη 125 γρ. μπισκότα νταιτζέστιβ θρυμματισμένα 4 κ.γ. ζελατίνη σκόνη ½ φλιτζ. κρέμα γάλακτος ελαφριά (ή υποκατάστατο κρέμας γάλακτος) 350 γρ. τυρί κρέμα ελαφριά 150 γρ. κότατζ τσίζ 2 κ.σ. φρουκτόζη 1 […]

Μήλα με κακάο και κανέλα

Μήλα με κακάο και κανέλα

Εκτύπωση Μήλα με κακάο και κανέλα για 1 άτομο Συγγραφέας: Aggela Υλικά 1 μήλο 1 κ.γ. κακάο 1 κ.γ. μαρμελάδα βερίκοκο λάιτ 1 κ.γ. ζάχαρη ½ λεμόνι ½ ξύλο κανέλας Εκτέλεση Πλένουμε το μήλο και του αφαιρούμε το κουκούτσι, το γεμίζουμε με το ξύλο κανέλας, το κακάο και τη μαρμελάδα. Ανακατεύουμε το χυμό λεμόνι με […]

μανταρίνια στο φούρνο

Μανταρίνια στο φούρνο

Εκτύπωση Μανταρίνια στο φούρνο για 1 άτομο Συγγραφέας: Aggela Υλικά 2 μανταρίνια 1 κ.σ. ζάχαρη κανέλλα σε σκόνη Εκτέλεση Πλένουμε και στεγνώνουμε τα μανταρίνια, χωρίς να τα ξεφλουδίσουμε. Στη συνέχεια τα κόβουμε στη μέση, τα πασπαλίζουμε με λίγη ζάχαρη και κανέλα. Στρώνουμε λαδόκολλα σε ένα ταψί, τοποθετούμε τα μανταρίνια και τα ψήνουμε για 6-8 λεπτά […]